「理想が高すぎる」と周りに言われたことはありますか。あるいは、気になる方はいるものの、何かが引っかかって前に進めない。そんな経験をされている方も多いですよね。
仲人として多くのお見合いに関わってきた私が気づいたのは、婚活の「わからなさ」の多くは、自分自身の心の中にある「理想像」の正体がつかめていないことから来ているということです。
今日は、選択理論心理学の大切な考え方のひとつ「上質世界（Quality World）」について、婚活の文脈でわかりやすくお話ししてみたいと思います。
「上質世界」とは、心の中にある宝箱のようなもの
選択理論を提唱したウィリアム・グラッサー博士によると、私たちは誰でも心の中に「上質世界」と呼ばれるイメージのアルバムを持っています。
このアルバムには、「こんな人と一緒にいたい」「こんな暮らしがしたい」「この場所が好き」「この人の笑顔が心地よい」といった、自分にとってとても価値のある人・もの・場所・信念のイメージが収められています。
難しい言葉に聞こえるかもしれませんが、要するに「自分がとても幸せだと感じる場面の写真集」です。婚活でいうなら、「こんな人と一緒にいると心が満たされる」という感覚のイメージ、それが上質世界の中にある「理想のパートナー像」です。
理想のパートナー像はどこから来るのか
では、その「理想像」はいったいどこから来るのでしょうか。
多くの場合、幼少期から今まで積み重なってきた経験が深く関わっています。たとえば、こんなことが影響しています。
まず、育ってきた家庭環境です。父親がどんな人だったか、母親がどんな雰囲気だったか。両親の関係を見て「こういう夫婦がいい」「あんなふうにはなりたくない」と感じてきたこと、これがそのまま上質世界に入り込んでいることがとても多いです。
次に、過去の恋愛や人間関係です。「あの人と話していると楽しかった」「あの人には安心感があった」という記憶が、理想の人物像として刻まれています。逆に「あんな人だけは嫌だ」という経験も、上質世界の形を作ります。
そしてドラマや映画、本などの影響も見逃せません。私が見てきた中で、ドラマの登場人物に近い雰囲気の方しか気になれない、とおっしゃっていた方がいらっしゃいました。無意識に「あの人みたいな人がいい」というイメージが上質世界に入ってしまっているのですね。
「上質世界」が婚活に与える影響
上質世界の理解が婚活に大切な理由は、私たちはいつも「今の現実」と「上質世界の中にあるイメージ」を比較しながら行動を選んでいるからです。
現実のお見合いで出会った方が、上質世界の理想像に近ければ近いほど「会いたい、もっと話したい」という気持ちが生まれます。逆に、どこかが違うと感じると、なんとなく気乗りしなくなる。これは自然な心の動きです。
問題になるのは、上質世界の中の「理想像」があまりにもかけ離れていたり、具体的すぎたりする場合です。たとえば「背が175cm以上で、年収700万以上で、話が面白くて、さらに料理もできる人」というように、条件が重なりすぎると、現実のどんな方もその像に届かなくなってしまいます。
成婚されていく方は、多くの場合、上質世界の「理想像」が「感覚」として持たれています。「一緒にいると穏やかな気持ちになれる人」「自分の話をちゃんと聞いてくれる人」というような、感情や雰囲気のイメージです。条件リストではなく、一緒にいた時の心地よさをイメージできている方が、よいご縁をつかみやすいんですよ。
自分の上質世界を知る、最初の一歩
では、自分の上質世界の中にどんなパートナー像が入っているかを知るには、どうすればいいのでしょうか。
私が仲人としてよくお伝えしている方法があります。少し時間を取って、こんなことを思い出してみてください。
「これまでの人生で、一緒にいて一番心地よかった人は誰ですか。その人のどんな部分が好きでしたか。」
恋愛相手だけでなく、友人でも、家族でも、職場の先輩でも構いません。「あの人といると、なぜか落ち着いた」「あの人は自分の話をちゃんと聞いてくれた」「あの人といると、自分らしくいられた」そういう人物像を思い出してみると、自分の上質世界にある「心地よさのイメージ」が少しずつ見えてきます。
これがわかると、婚活での「なぜこの方には気が向かないのか」「なぜあの方はいいなと思えたのか」の答えが、ぐっと見えやすくなりますよ。
まとめ：上質世界を知ることが婚活を変える
今日お伝えしたかったのは、「理想が高い」「こだわりすぎ」という問題は、実は上質世界の中にあるパートナー像が「条件リスト」になってしまっていることが多い、ということです。
上質世界は固定されたものではなく、経験を重ねることで少しずつ変化します。婚活を通じて様々な方にお会いすることで、「あ、こういう人と話していると楽しいな」という新しいイメージが上質世界に加わることも多いです。
「理想のパートナー像」の正体を探ることは、自分自身をもっとよく知ることにもつながります。婚活がうまくいかないと感じている時ほど、外の条件ではなく、自分の心の中を丁寧に見つめ直してみてくださいね。
BlissBridalでは、選択理論をベースにした婚活サポートを行っています。「自分の上質世界を整理したい」「どんな人が自分に合うのかわからない」という方も、ぜひ一度お話ししてみませんか。
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