「結婚したいとは思っているのに、なんとなく踏み込めない」。「お相手のことは好きなのに、いざとなると怖い」。そんな気持ちを抱えながら婚活をされている方に、よくお会いします。ご本人も理由がわからないままもやもやしていることが多いのですが、私が見てきた中で、こういったためらいの背景には「自由の欲求」が深く関わっていることが少なくありません。今日は、その仕組みを一緒に整理してみましょう。
選択理論が言う「自由の欲求」とは
選択理論という心理学では、人間には5つの基本的な欲求があると考えます。その一つが「自由の欲求」です。これは、自分のペースで物事を決めたい、縛られたくない、自分の時間と空間を持ちたいという心の声のことです。
旅行の行き先を一人で決められること、週末をひとりでゆっくり過ごせること、食事のメニューを誰かに合わせなくていいこと。こうした「小さな自由」が積み重なって、私たちの日常の心地よさを支えています。
この欲求は人によって強さが違います。自由の欲求が強い方は、自分のペースや空間をとても大切にされているので、そこを脅かされるような感覚があると、強いストレスを覚えやすいんですよね。
「結婚すると自由がなくなる」という恐れ
「自由の欲求」が強い人が婚活でよくぶつかるのが、「結婚したら自由がなくなる」という恐れです。これは思い込みではあるのですが、そう感じてしまうのには理由があります。
たとえば、親のご夫婦関係を見ていて「結婚したら相手に合わせっぱなし」という場面を多く目にしてきた方、あるいは過去のお付き合いで「〜しなければいけない」という圧力を感じた経験がある方は、「結婚する自分」のイメージに不自由さを重ねてしまいやすいです。
でも実際に多くのカップルの成婚を見届けてきた仲人として言えるのは、結婚後もそれぞれの自由を大切にされているご夫婦はたくさんいるということです。それぞれの趣味の時間を持ちながら、一緒の時間も楽しむ。そういう形が成り立っているのは、最初から「どんな自由が必要か」を話し合えているからなんですよね。
自分の「自由の欲求」の強さを確かめる5つのサイン
自分の自由の欲求がどのくらい強いか、簡単に確かめてみましょう。以下のうちいくつ当てはまりますか。
一人の時間がないとストレスが溜まりやすい。誰かに予定を管理されると窮屈に感じる。「〜しなければいけない」という言葉が苦手。自分のペースを乱されるとイライラしやすい。相手に合わせることが長続きしない。
これらに3つ以上当てはまる方は、自由の欲求が強めかもしれません。それ自体は悪いことでは全くありません。大切なのは、自分の特性を知り、それを活かした婚活の進め方を選ぶことです。
ためらいの正体を言語化してみる
私のところに相談に来られたある女性のお話をご紹介します。「好きな人がいるのに、なぜかプロポーズを受け入れられなかった」とのことでした。
お話を掘り下げていくと、「結婚したら趣味の山登りに行けなくなる気がして」とおっしゃったんです。実際にはそのお相手は山登りを応援してくれる方だったのですが、彼女の頭の中では「結婚する自分」が何かを失うイメージになっていた。そのためらいの正体を言語化できてからは、お相手への気持ちを素直に受け取れるようになり、無事に成婚されました。
ためらいを感じたとき、「なぜ踏み込めないの」と自分を責めるより、「どんな自由が大切なの」と自分に優しく問いかけてみてください。その答えが、本当のご自身の声を教えてくれます。
パートナーと「自由の形」を話し合う
自由の欲求を大切にしながら結婚するために、最も有効なのは「自分にとっての自由の形」をパートナーと話し合うことです。「月に一度は友人と旅行に行きたい」「週末の午前中は自分の時間にしたい」。そういった具体的な言葉にできると、結婚後のイメージが現実的になって、ためらいが和らいでいくことが多いです。
成婚されていく方を見ていると、「自由を諦める結婚」ではなく、「自由の形を一緒に作っていく結婚」を選んでいる方が多い印象があります。そして多くの場合、そういう話し合いができた二人ほど、結婚後の関係が安定しているんですよね。
お相手探しの段階から、「どんな暮らし方をしたいか」「一人の時間をどう大切にするか」という話を少しずつできると、自分に合ったご縁が見えやすくなります。
「結婚をためらってしまう」という気持ちは、弱さでも欠点でもありません。それはあなたの「自由の欲求」が、正直に声を上げているサインです。その声を丁寧に聴いて、「どんな自由が必要か」を言語化できると、婚活の見え方がぐっと変わってきます。一人で悩まず、ぜひ仲人を頼ってくださいね。自由を大切にしながら、本当のご縁をつかんでいきましょう。
BlissBridalでは、選択理論をベースにした婚活サポートを行っています。「自由の欲求が強くて、なかなか踏み込めない」という方も、お気軽にご相談ください。
お問い合わせフォームからのご相談、LINEでの相談、または無料お試しマッチングもご利用いただけます。一緒に、あなたらしい婚活を見つけていきましょう。
