婚活を始めたばかりのころは、きっとわくわくしていましたよね。新しい出会いへの期待、どんな人に会えるだろうというときめき。でも、お見合いを重ねるうちに、いつの間にか「結果を出さなきゃ」「早く決めなきゃ」という気持ちが前に出てきて、婚活が義務のように感じられてくることがあります。私の相談室にも、「最初のころは楽しかったのに、最近しんどいんです」とおっしゃる方が、本当にたくさんいらっしゃいます。
今日は、選択理論の「楽しみの欲求」というキーワードを通して、婚活の中に「楽しさ」を取り戻すヒントをお伝えしたいと思います。これが、実はご縁を引き寄せる磁石になってくれるんですよ。
選択理論の「楽しみの欲求」とは何か
選択理論では、人間が持つ基本的な欲求のひとつとして「楽しみの欲求」を挙げています。これは、ただ遊びたい、笑いたいというだけではありません。好奇心を持って新しいことを学んだり、成長の喜びを感じたり、ユーモアで場を和ませたりすること、そのすべてが「楽しみの欲求」の表れです。
婚活で言えば、「この人、話していて面白いな」と感じる瞬間や、初めてのお店でドキドキする感覚、相手のちょっとした一言に自然と笑えた体験、これらが「楽しみの欲求」が満たされているサインです。
私が見てきた中で感じることは、この欲求を大切にしている方ほど、婚活が長続きして、結果的にご縁にもつながりやすいということです。
「楽しみ」が消えると婚活に出てくる影響
婚活が義務感や焦りに変わると、「楽しみの欲求」がどんどん満たされなくなっていきます。すると、いくつかのサインが現れてきます。
表情の固さ。長年仲人をしていると、お見合いの席での様子を見ただけで、「今日は楽しみながら来られたかどうか」がわかってしまうんですよ。義務感で動いている方は、目に輝きがなく、笑顔がぎこちなくなります。初対面の相手には、その雰囲気がすぐに伝わってしまうんですね。
採点モードへの切り替わり。楽しむ気持ちがある時は、相手の良いところを自然と探せます。でも疲弊していると、どうしても「この人はどうかな」「条件は合っているかな」という確認作業になってしまいます。相手を人として感じる前に、条件で評価してしまう。これが、ご縁を遠ざけることにもなりかねません。
小さなことへの過敏さ。「返信が少し遅かった」「言葉の選び方が気になった」など、ふだんは気にしないことが気になり始めたら、心の余裕が減ってきているサインです。この状態が続くと、本当に素敵な方とお会いしても、そのよさに気づけなくなってしまいます。
成婚されていく方が共通して持っていること
成婚されていく方を見ていると、婚活の中に「楽しみ」を上手に取り入れている方が多いんです。
ある方は、「お見合いはどんな人に会えるかの小さな冒険です」とおっしゃっていました。ご縁がつながって成婚されたのですが、初めてのお見合いでも「緊張より好奇心が上回っていた」と振り返っておられました。その方は、どのお見合いでも相手の「意外な一面」を楽しみにしていたそうです。
また別の方は、「仕事や趣味で楽しいことがあった週のお見合いは、なんとなくうまくいくんです」とおっしゃっていました。婚活以外の「楽しみ」が、お見合いの場での自然な笑顔や話題の豊かさにつながっていたのかもしれません。
選択理論の考え方では、人は内側から湧き出るエネルギーで動く時が最も輝きます。外からの強制や義務感ではなく、自分の「楽しみたい」という欲求に素直な時、その人の魅力が最もよく伝わるんです。
今日から試せる「楽しみ」の取り戻し方
では、どうやって婚活に「楽しみ」を取り戻せばいいのでしょうか。私が相談者さんによくお伝えしていることをいくつかご紹介します。
婚活以外の楽しみを大切にする。婚活だけに集中しすぎると、人生全体の「楽しみの欲求」が枯渇してしまいます。趣味の時間、友人との食事、一人でのちょっとした小旅行。婚活とは別のところで心を満たすことが、結果的に婚活にも好影響を与えてくれますよ。「楽しんでいる自分」が、そのままお見合いの場での魅力になっていくんですね。
「今日のお見合いで一つ、いいところを発見する」という小さなゲームを作る。採点ではなく、発見のモードに切り替えるだけで、気持ちが驚くほど楽になる方が多いです。「この人はどんな話をしてくれるんだろう」という好奇心が、自然な笑顔を引き出してくれます。
お見合いの場所や食事にも楽しみを見つける。「このカフェ、雰囲気が素敵だな」「このケーキ、おいしそう」など、お相手以外の部分にも楽しみを見つける練習をしてみてください。どんな結果になっても「楽しかった」と思える体験が積み重なると、婚活は消耗ではなく充実に変わっていきます。
婚活は義務でも試験でもありません。あなたの人生に大切なパートナーを迎えるための、かけがえない旅です。「楽しみの欲求」を大切にしながら続けることが、本当のご縁を引き寄せる磁石になってくれます。
どうか、ご自分の心が求める「楽しみ」を忘れないでくださいね。仲人として、そのお手伝いができれば本当に嬉しいです。
BlissBridalでは、選択理論をベースにした婚活サポートを行っています。「婚活が楽しくなくなってきた」「どう気持ちを立て直せばいいかわからない」そんなあなたのご相談をお待ちしています。お問い合わせフォーム、LINE相談、無料お試しマッチングから、お気軽にどうぞ。
