婚活をしていると、「どうすれば相手に気に入ってもらえるか」ばかりを考えてしまうことってありませんか。どんな話をすれば盛り上がるか、服装はどうしようか、自分の何をアピールすればいいか。そういう「相手に与える自分」を磨くことに必死になりがちなんです。
でも私が仲人として見てきた中で感じるのは、成婚されていく方は「相手に何かをしてもらおうとする」より、「相手といる時間を心地よくしようとする」姿勢を自然に持っているということ。その姿勢の土台になるのが、今日ご紹介する「7つの身につけたい習慣」です。選択理論という心理学をベースにしたこの習慣、難しくないのでぜひ一緒に見ていきましょう。
「7つの身につけたい習慣」って何ですか
選択理論を提唱したウィリアム・グラッサー博士は、人間関係を壊す行動を「致命的な7つの習慣」と呼び、その反対に信頼関係を育む行動を「身につけたい7つの習慣」と名づけました。
致命的な7つの習慣（批判する、責める、文句を言う、脅かす、罰する、褒美で操作する、ガミガミ言う）については以前の記事でもお伝えしましたが、今日はその対になる「プラスの習慣」のほうです。
この7つを心がけるだけで、お相手との空気感がふんわりと変わっていくのを感じていただけると思います。
7つの習慣を一つずつ見ていきましょう
7つの習慣とは、「傾聴する・支持する・励ます・尊敬する・信頼する・受け入れる・違いを交渉する」です。どれも「相手を大切にする」という方向を向いていますね。
一つ目は「傾聴する」です。ただ聞くのではなく、相手の話に耳を傾け、「そうなんですね」「もう少し聞かせてください」と受け取る姿勢のことです。お見合いの場でいちばん効果があるのは、じつはこれかもしれません。
二つ目は「支持する」です。相手の選択や考えを否定せず、「それもいいですね」と背中を押すこと。正しいか間違いかではなく、相手の気持ちに寄り添うイメージです。
三つ目は「励ます」です。相手が話してくれたことに「すごいですね」「大変でしたね、でも乗り越えてこられたんですね」と言葉で返すこと。婚活では自己開示をするのに勇気がいるもの。その勇気に応えてあげてほしいんですよ。
四つ目は「尊敬する」です。相手の価値観や生き方を「面白いな」「そういう視点もあるんだな」と受け止めること。自分と違っていても、その違いをリスペクトできると、場の空気がぐっと温かくなります。
五つ目は「信頼する」です。まだ会ったばかりでも、「この人は誠実に話してくれている」という前提で接すること。不信感から出発すると、相手は必ずそれを感じ取ります。
六つ目は「受け入れる」です。完璧な人はいません。「ここが気になるけど、全体として見たらどうかな」という視点で、相手をありのままに受け取ること。完全一致を求めすぎると、誰も残らなくなってしまいます。
七つ目は「違いを交渉する」です。意見が合わない時に、どちらが正しいかを争うのではなく、「ではこうしてみたらどうでしょう」と歩み寄ること。仮交際や真剣交際の段階では特に大切になってきますよ。
仲人が見てきた「習慣の変化」
私が担当してきた方の中に、とても真面目で誠実なのに、なぜかお相手との仮交際がなかなか続かないという方がいました。じっくりお話を聞いてみると、つい相手の言葉を訂正したり、「こうした方がいいと思います」とアドバイスをしてしまうことが多かったんです。
悪気は全くない。でも相手の立場から見ると、「否定された」「自分の話を受けとめてもらえなかった」と感じてしまっていたんですね。
そこで「まず聴く、次に支持する」だけを意識してみてください、とお伝えしました。たった2つの意識でも、次のお見合いから変化が出てきて、仮交際が続くようになったんです。成婚されていく方は、こういった小さな習慣の積み重ねがとても自然にできています。
まずは1つから始めてみてくださいね
7つ全部を一度にやろうとしなくていいんですよ。次のお見合いや仮交際デートで、ひとつだけ意識してみてください。たとえば「今日は傾聴することだけを頑張ってみよう」と決めて臨む。それだけで、きっとお相手との空気感が変わってきます。
習慣はある日突然変わるものではなく、小さな積み重ねで育っていくもの。婚活の場でこういった習慣を意識して磨いておくと、成婚後の夫婦関係にも必ず活きてきます。長く幸せでいられるご夫婦は、みなさんこういった関わり方を自然にされているんですよ。
今日の「7つの身につけたい習慣」、いかがでしたか。傾聴・支持・励まし・尊敬・信頼・受け入れる・交渉する。難しい言葉に聞こえるかもしれませんが、一言で言えば「相手を大切にする関わり方」です。
婚活がうまくいかないと感じている時は、ぜひこのリストを手帳に書き留めておいて、次の出会いの前にそっと見直してみてくださいね。相手を変えることはできませんが、自分の関わり方は今日から変えていけます。そこに、ご縁の入口があると私は思っています。
BlissBridalでは、選択理論をベースにした婚活サポートを行っています。「関わり方を変えたいな」「誰かに話を聞いてほしい」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。お問い合わせフォーム、LINE相談、無料お試しマッチングでお待ちしています。
