こんにちは。岐阜の結婚相談所BlissBridal代表の廣瀬です。
仮交際中に連絡が途絶えた時は、まず数日待ち、そのうえで短く軽いメッセージを1通だけ送るのがおすすめです。それでも返事がなければ、一人で抱えずに仲人へ状況を伝えてください。
返事が来ない時間は、1日がとても長く感じられます。スマホを何度も見てしまう自分に疲れてしまう、というお話はよくうかがいます。それだけ真剣に向き合っている証拠です。
連絡が途絶えると、なぜこんなに不安になる？
理由は、相手の気持ちが見えなくなり、頭の中で最悪の想像が広がりやすいからです。
「嫌われたのかな」「他の人を選んだのかな」と考え始めると、事実ではなく想像で気持ちが沈んでいきます。実際には、仕事が立て込んでいる、体調を崩している、返信のペースがもともとゆっくりなど、理由はさまざまです。状況がわからない時ほど、想像が事実より厳しくなりやすいことを覚えておいてください。
選択理論で読み解くと、待つ時間はどう変わる？
選択理論では、他人の行動は変えられず、自分の行為と思考だけを選べると考えます。
相手がいつ返信するかは、あなたにはコントロールできません。外的コントロールで「早く返してほしい」と催促すると、相手は余計に連絡しづらくなります。一方で、あなたが選べるのは「待つ間に何をするか」です。
また、行動は行為・思考・感情・生理反応の4つが1セットの全行動でできています。不安という感情や、そわそわする生理反応を直接消すことはできませんが、散歩に出る、友人と会うなど「行為」を変えると、感情は少しずつ和らぎます。
連絡が途絶えた時、今日からできる一歩は？
まず待つ目安を決め、その後に軽いメッセージを1通送るのが現実的です。
具体的には次のような流れです。
・2〜3日は待つ（忙しさや体調を考えて）
・送るなら「お忙しいですか。また落ち着いたらお話ししましょう」のように、返信を迫らない一文にする
・送った後は、返事を待つ間の過ごし方を先に決めておく
・それでも反応がなければ、仲人に伝える
仮交際中は、仲人が間に入れることが大きな強みです。直接は聞きにくい相手の状況も、仲人経由で確認できることがあります。IBJ加盟の結婚相談所では、このように相談所同士のやり取りでお相手の様子を確かめられます。仮交際全体の考え方は、仮交際のページでも紹介しています。
岐阜・愛知で結婚相談所をお探しの方へ
連絡が途絶えた時に、一人で悩まず仲人に相談できることは、婚活を続けるうえで大きな安心になります。BlissBridalは岐阜を拠点に、愛知や県外の方にはオンラインでの面談・お見合いでご対応しています。IBJ加盟なので、全国の会員の中から、連絡のペースが合うお相手を一緒に探せます。
よくある質問
Q. 連絡が途絶えたら、フェードアウトされたと考えるべきですか？
A. すぐにそう決める必要はありません。事情があって返信が遅れているだけのこともあります。数日待ち、軽い連絡を1通送ってから判断しましょう。
Q. 何度も連絡してはいけませんか？
A. 続けて何通も送るのはおすすめしません。相手は負担を感じ、かえって返しづらくなります。1通送ったら、次は待つ時間を大切にしてください。
Q. 仲人に相談すると、相手に伝わってしまいますか？
A. 相談の内容は、あなたの了承なく勝手に伝えることはありません。どう伝えるかも含めて一緒に決めていきます。
まとめ
連絡が途絶えた時は、数日待ち、軽いメッセージを1通だけ送り、あとは仲人に頼りましょう。相手の返信は変えられませんが、待つ間の過ごし方は自分で選べます。不安な気持ちは自然なものです。一人で抱え込まず、安心して婚活を続けてくださいね。
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